天氣網(wǎng)訊,雖然現(xiàn)在已經(jīng)是處暑時節(jié),但對于我國一些地方來說,天氣還是比較熱的,因?yàn)槟壳啊扒锢匣ⅰ闭诎l(fā)威,預(yù)計(jì)未來三天南方多地高溫籠罩,尤其杭州、長沙等高氣溫都在37℃上下。不過,據(jù)氣象專家表示,預(yù)計(jì)9月5日后冷空氣將其“驅(qū)逐”,南方高溫漸漸緩解。
“秋老虎”正在發(fā)威南方多地高溫籠罩
南方秋老虎
據(jù)中央氣象臺預(yù)計(jì),未來三天(8月31日至9月2日),南方熱度不減,傳說中的“秋老虎”正在發(fā)威。
中國天氣網(wǎng)首席氣象分析師胡嘯介紹,因副熱帶高壓偏強(qiáng)偏北,南方多地籠罩其中高溫持續(xù),今天將到達(dá)鼎盛,2日以后將迅速縮減。未來三天,江西、福建、浙江、湖南南部、廣西北部部分地區(qū)有“猛虎”盤踞且來勢洶洶,將持續(xù)3天日最高溫超35℃。大城市中,杭州、長沙等地最高氣溫都在37℃上下,體感會超過40℃,需注意防暑降溫。
特別有意思的是,云南的“秋老虎”范圍有點(diǎn)特別,狀似一條“虎尾巴”,這是因?yàn)樵庸鹊貐^(qū)受地形影響,局地有高溫出沒。
而對于湖北東部和西南部、湖南西北部、安徽南部、江蘇南部、上海、廣西中部、廣東北部來說,“秋老虎”還算比較溫柔,暫時扮演Hellokitty(小老虎)的角色,偶爾出沒,持續(xù)性相對不長。
“紙老虎”區(qū)域主要分布在江蘇北部、安徽北部、重慶、貴州東部、廣西南部、廣東南部、海南等地,盡管白天最高溫偶爾會攀升至30℃以上,但卻不會出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣了,但需注意相對濕度仍然大,高溫雖少,仍有明顯悶熱感。
與南方地區(qū)相反,目前我國北方大部地區(qū)最高氣溫都降至30℃以下,東北、華北、西北、西南大部已明顯感受到秋涼,無“老虎”出沒。
胡嘯提示,9月5日后,伴隨冷空氣南下,我國天氣形勢將明顯轉(zhuǎn)變,南方高溫逐漸緩解,“秋老虎”也將耐力不足,隨之“撤退歸籠”。
“秋老虎”為啥這么厲害 誰在背后撐腰?
秋老虎
如同“秋波”不是秋天的菠菜,秋老虎也不是“秋天的老虎”,它是指立秋以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交,持續(xù)時間約7-15天。這種天氣連日晴朗、日射強(qiáng)烈,重新出現(xiàn)的暑熱天氣就像一只老虎一樣蠻橫霸道,人們感到炎熱難受,故稱“秋老虎”。常喜歡在長江中下游、江南、華南等地出沒。
胡嘯分析,由于我國地域遼闊,“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同,如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲。每年“秋老虎”盤踞的時間有長有短,半個月至兩個月不等;有時“秋老虎”來了去,去了又回頭?!扒锢匣ⅰ碧鞖?,雖然氣溫較高,但總的來說空氣干燥,陽光充足,早晚不是很熱。
是否有“秋老虎”出沒,主要看副熱帶高壓的“臉色”。通常每年8月下旬到9月,控制我國的西太平洋副熱帶高壓逐步向東、向南撤退,在該高壓控制下的地區(qū)晴朗少云,日射強(qiáng)烈,氣溫回升,“秋老虎”將如“猛虎下山”。
“秋老虎”殺到,中國天氣網(wǎng)小編建議多喝水,多吃鮮藕、銀耳等潤燥的食物;盡管大汗淋漓也不要總對著空調(diào)吹,以免熱傷風(fēng);還有時下是鍛煉的最佳季節(jié),可以做一些舒緩的運(yùn)動,如慢跑、散步、做操、打太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì)。
秋老虎注意事項(xiàng):
秋老虎注意事項(xiàng)
預(yù)防“秋老虎”傷人,請注意以下幾點(diǎn):
一、勞逸結(jié)合,早睡早起,保持充足的睡眠。
二、盡量使用自然風(fēng)降溫,如果開空調(diào),時間不宜過長,注意換氣,避免直吹。
三、飲食:
木瓜生魚湯性質(zhì)平和,適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水;
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等;
多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
飲食要加強(qiáng)營養(yǎng):立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食,如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等,以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發(fā)生霉變,提醒大家注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防胃腸道疾病。 四、適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):
涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進(jìn),持之以恒,能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。
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