海南清補(bǔ)涼大家應(yīng)該都知道，這是一道很適合夏天的小吃，不僅清涼爽口，口感也很豐富，很多人去海南都會(huì)來(lái)一碗地道口味的清補(bǔ)涼。海南清補(bǔ)涼的做法其實(shí)也并不難，大家都可以在家里做，到底海南清補(bǔ)涼怎么做出地道的口味，趕緊了解一下吧！
海南清補(bǔ)涼怎么做？
食材：
綠豆60克，紅豆 50克，西米30克，西瓜，葡萄干10多克，菠蘿半個(gè)，火龍果半個(gè)，椰奶/新鮮椰子水250ML，空心粉40克
海南清補(bǔ)涼的做法：
1.空心粉用冷水提前泡一小時(shí)以上，泡好后涼水沖洗一下，備用；
2.洗凈紅豆和綠豆，直接加入少許水一起放入壓力鍋，壓上15分鐘，保證煮熟而不會(huì)太爛；
3.西瓜切粒，葡萄干備好，菠蘿半個(gè)切粒，火龍果切粒；
4.另起一大鍋水，把水煮開后下西米，中火煮20分鐘左右，等到西米只剩下一小點(diǎn)白點(diǎn)關(guān)火，蓋鍋蓋燜15分鐘以上；
5.西米過(guò)涼水后，用濾網(wǎng)把水都過(guò)濾了，只剩下西米；
6.將食材放碗里，最后倒入適量椰奶拌勻即可。
小貼士
1、清補(bǔ)涼的食材并不固定，如果喜歡的話，可以加上龜苓膏、冬瓜薏，西米，薏仁，玉米，花生米等食材;
2、盡量在天氣炎熱的傍晚食用，清爽降暑，健胃消食
3、西米不能泡，用涼水沖一下就可以了;
4、西米盡量燜時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，如果開蓋還有白點(diǎn)就再煮開后燜一會(huì)兒。
9月23日7時(shí)36分，株洲市蘆淞區(qū)蘆淞大橋東橋頭一輛白色小汽車被出租車追尾失控駛向?qū)ο蜍嚨琅c多車相撞，造成6人死亡7人受傷。極目新聞?dòng)浾邔?shí)地探訪了解到，遇難者中有一家三口，系一位賣菜母親和她的一對(duì)7歲的雙胞胎。這位母親在蘆淞大橋附近的菜場(chǎng)做生意，事故發(fā)生后，周邊鄰居自發(fā)幫忙賣菜。
1、胡蘿卜和黃瓜洗凈切丁備用；2、雞胸肉切丁加老抽 料酒 胡椒粉 淀粉 鹽 腌制10分鐘，加點(diǎn)食用油鎖住水分；3、鍋中油熱把腌好的雞胸肉丁炒熟盛出備用；4、鍋中留底油放花椒小火炒香撈出，再放蔥花蒜末豆瓣醬煸出香味；5、放胡蘿卜丁炒至斷生，再放入雞肉丁和黃瓜丁翻炒；6、倒入調(diào)好的料汁，小火收汁即可。
最近有一則新聞非常感人，它講述了一個(gè)男童被人撬門偷走30年，母親在巨大的痛苦中堅(jiān)持尋找，最終得以團(tuán)圓的感人故事。母親經(jīng)歷了無(wú)數(shù)個(gè)日夜的思念和擔(dān)憂，但她沒(méi)有放棄尋找孩子的希望。在警方的幫助下，這個(gè)孩子終于被找到。
海螺一般煮10分鐘以上，但是不同大小的海螺要根據(jù)個(gè)頭而定。例如中等大小的花螺大約煮5到6分鐘即可，最好不要超過(guò)10分鐘。如果是大海螺建議煮12-15分鐘左右。如果不確定海螺熟沒(méi)熟，可以看看它的殼有沒(méi)有開，新鮮的海螺快熟時(shí)它的殼會(huì)打開，發(fā)現(xiàn)張開殼后再煮3分鐘就熟了。
可樂(lè)酒桶是一種威士忌酒。其配方是將可樂(lè)和威士忌混合在一起，具體比例可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)制。其在歐洲非常流行，特別是法國(guó)，基本是年輕人開聚會(huì)的必備飲料。因可樂(lè)和威士忌在冰塊的冷卻下，會(huì)提升口感，而威士忌加冰塊后口感會(huì)更加豐富，可樂(lè)經(jīng)過(guò)倒出已經(jīng)沒(méi)有什么氣，所以喝起來(lái)就像是一種新型飲料而被人所喜愛。
煮牛奶時(shí)加糖，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有一定的影響。牛奶加入糖后，其中含有的賴氦酸與糖中的果糖在加熱后形成果糖基賴氨酸，不但不能被人體吸收而且還會(huì)危害人體健康。且糖是酸性物質(zhì)，牛奶中鈣是堿性物質(zhì)，二者相遇會(huì)使鈣的有效含量降低，影響了牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
用料：脫皮綠豆250克，黃油或玉米油80克，細(xì)砂糖70克，麥芽糖50克，抹茶粉5克。綠豆涼糕的做法：1、250克綠豆加入清水后浸泡一晚，其間多換水。2、將綠豆要先淘洗干凈。3、蒸鍋中墊入紗布，倒入泡好的綠豆攤開，蓋上鍋蓋蒸50一60分鐘。
1、姜切片，小蔥切蔥花；2、鴨肉洗凈，加入1升清水，放入鴨肉、料酒2克、小蔥4根煮沸，撇去浮沫，大火煮10分鐘，撈出備用；3、松茸洗凈切片；4、砂鍋中放入鴨肉、生姜、2升清水，煮沸后中小火燉煮90分鐘；5、加入鹽、松茸、枸杞再燉煮30分鐘，裝盤后撒入蔥花即可；
1、鴨肉洗凈，焯水備用；2、姜切片、小蔥切蔥花；3、枸杞，石斛洗凈；4、山藥去皮切滾刀塊；5、砂鍋中放入鴨肉、生姜、石斛、2升清水，煮沸后中小火燉煮90分鐘； 6、加入山藥、鹽、枸杞再燉煮30分鐘，裝盤后撒入蔥花即可；
1、鴨肉洗凈，鍋中加入清水，放入鴨肉、料酒、小蔥、生姜煮沸，撇去浮沫，大火煮10分鐘，撈出；2、姜、香菜、吃小蔥切好備用；3、油豆腐對(duì)半切開，鴨血切塊；4、紅薯粉絲溫水泡5分鐘；5、取燉鍋，放入鴨肉、生姜、加入2升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火燉煮2個(gè)小時(shí)，瀝出湯汁；6、鍋中放入鴨湯、鹽、鴨腸、鴨胗、鴨肫、油豆腐、鴨血，中火煮30分鐘；7、放入粉絲燙1分鐘盛出碗中，撈出鴨腸切段、鴨胗切片、鴨肫切片；8、放入碗中，盛入油豆腐、鴨血，放胡椒粉、香菜、蔥花，舀入鴨湯即可；
溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
