?松子里脊
松子里脊是黑龍江地方家常傳統(tǒng)菜。里脊富含維生素A、B1,含有蛋白質(zhì)和脂肪酸。松仁里脊屬于家常菜譜,主要原料是松子、里脊、黃瓜,口味是咸香,工藝是炒,難度屬于中級(jí)
簡(jiǎn)介
松子里脊是黑龍江地方家常傳統(tǒng)菜。里脊富含維生素A、B1,含有蛋白質(zhì)和脂肪酸。松仁里脊屬于家常菜譜,主要原料是松子、里脊、黃瓜,口味是咸香,工藝是炒,難度屬于中級(jí)。
松子里脊用的是嫩里脊肉來炒,配上松子的清香,很好吃。里脊富含維生素A、B1,含有蛋白質(zhì)和脂肪酸,可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
松子里脊的做法:
原料:
里脊肉、黃瓜、松仁。醬油膏(或生抽)、淀粉、鹽、花雕酒、芝麻油。
做法:
1、肉切丁,加入醬油膏、鹽(一點(diǎn)點(diǎn))、淀粉、花雕酒抓勻,腌制一會(huì)兒。黃瓜切丁,松子仁在無油的鍋內(nèi)炒熟(或用微波爐加熱至熟)。
2、鍋內(nèi)熱油,加入里脊肉滑炒至變色。
3、加入黃瓜丁和松子仁,翻炒片刻。
4、加入適量鹽,翻炒均勻。
5、關(guān)火后淋入適量芝麻油,拌勻即可。
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